Konciencia
VIP · Vital Inner Power

13 semanas para reescribir tu próximo capítulo.

Un programa individual con la Dra. Pauli y el Dr. Rapha, construido sobre tu biología y tus objetivos.

Agenda tu consulta gratuita30 minutos, en línea, sin compromiso.
Una carretera larga y recta al atardecer
Para quién es

Para quien siente que aún le queda mucho por vivir — y quiere vivirlo con energía.

Quizás ya construiste una carrera, una familia, una historia. Ahora quieres un cuerpo y una mente a la altura de los proyectos que aún están por venir.

VIP es para quien está listo para comprometerse durante 13 semanas y salir de ellas al mando de su propia salud.

Una mujer serena en un baño de agua fría
Lo que cambia
Más energía, de principio a fin del día.
Un cuerpo más fuerte y más ágil.
Noches de sueño que de verdad reparan.
Claridad sobre qué comer, cuándo y cuánto.
Una rutina de mañana y de noche que es tuya.
Enfoque, calma y confianza en tus decisiones.
Tiempo y energía para tus proyectos — y para las personas que amas.
El recorrido

13 semanas, un pilar a la vez.

Sesión 0
Sabiduría y objetivos
Tus datos, tus objetivos y el porqué de cada uno.
Semanas 1–4
Alimentación y ayuno
Qué es comida de verdad, cómo y cuánto comer, y el poder del ayuno.
Semanas 5–6
Sueño
La base sobre la que se apoya todo lo demás.
Semana 7
Movimiento
Yoga, fuerza, intensidad y resistencia para toda la vida.
Semana 8
Energía
Hacer de cada día una obra maestra.
Semana 9
Respiración
Semana 10
Ritmo
Semanas 11–12
Integración
Todo junto, para que sigas con autonomía.

Cada semana, una virtud: sabiduría, automaestría, valentía, amor, esperanza, gratitud, curiosidad, energía.

Qué incluye

Todo lo que necesitas para las 13 semanas.

13 sesiones individuales por Zoom (sesión 0 + 12 semanales)
Análisis de tus exámenes de sangre e indicación de los marcadores a medir
Un informe personal después de cada sesión
Guía práctica (cuaderno) para las 13 semanas
WhatsApp privado con Pauli y Rapha
App Konciencia: tabla de hábitos, calendario y Clases
Acceso completo a KAMBio
Sesión abierta de coaching cada 15 días
Ayuda para encontrar productos y suplementos en tu país
La app Konciencia

Tu programa, en tu bolsillo.

Las tareas del día, tus datos, el resumen de cada sesión y tu calendario, en un solo lugar.

Semana 5 · Sueño
Hoy
Calendario
Jueves, 16 de octubre · 2 de 4 hechas
✓
Luz de la mañana
10 min · al despertar
✓
Proteína en el desayuno
30 g
Caminata
30 min · 7:00
Ritual de la noche
sin pantallas · 21:00
+ Agregar tarea
Hoy
Datos
Sesiones
Perfil
Tus tareas del día
Oura · últimos 7 días
Datos
HRV
48 ms
FC en reposo
56 bpm
Sueño profundo
1h24
REM
1h48
Tiempo de sueño
7h32
Hora de dormir
22:10
Constancia de los hábitos
Ritual de la noche86%
Proteína en el desayuno71%
Caminata57%
Hoy
Datos
Sesiones
Perfil
Tus datos, explicados
Semana 4 · con Rapha
Resumen de la sesión
De qué hablamos
Tu sueño mejoró las noches en que cenaste más temprano. Mantengamos ese horario.
Teoría de la semana
Por qué la luz de la mañana ajusta tu reloj biológico.
Tus tareas
Luz de la mañana · Cenar antes de las 19:30 · Ritual de la noche
Enviar a mi correo
Próxima sesión
Jueves, 23 oct · 17:00
Agendada
Hoy
Datos
Sesiones
Perfil
El resumen de cada sesión
13 al 19 de octubre
Calendario
Día
Semana
Mes
L
13
M
14
M
15
J
16
V
17
S
18
D
19
Jueves, 16
Caminata
7:00 · 30 min
Sesión 1:1 con Rapha
17:00 · Zoom
Ritual de la noche
21:00
Hoy
Datos
Sesiones
Perfil
Tu calendario

Pantallas ilustrativas, con datos de ejemplo.

Opcionales

Para ir más a fondo.

Nuestro trabajo se apoya en datos. Tú eliges lo que tiene sentido para ti y para tu país.

Anillo OuraPulsera Whoop
Dispositivo — Oura o Whoop
Sueño, HRV y recuperación medidos todos los días, con nuestro análisis continuo. Whoop es la opción cuando un anillo no te resulta práctico. El dispositivo es tuyo, con 12 meses de suscripción incluidos.
Riesgos genéticos
Por debajo del promedio
Riesgo levemente reducido, según tus genes
Informes de bienestar
Glucemia
Dolor crónico
Sueño
Estado de ánimo
+ muchos más
Recomendaciones priorizadas
Qué hacer primero, en orden de prioridad
Impacto
Evidencia
Test genético y asesoría
Analizado en SelfDecode, con el test hecho en tu país.
Imagen ilustrativa del tipo de informe que recibes.

¿Prefieres empezar sin ellos? También funciona: registras tus datos en la app y trabajamos a partir de ahí.

Después de las 13 semanas

Comunidad VIP

Continúa con acceso a la app, una sesión individual al mes y el grupo privado de WhatsApp. Porque la transformación es un camino, no un evento.

Inversión

Lo conversamos en la consulta.

La inversión en VIP es el programa base más los opcionales que elijas. Lo conversamos en la consulta gratuita, después de entender juntos tus objetivos y lo que necesitas.

Historias
"Rondando los 60 años, en un momento de mi vida en el que estaba frustrada por mi constante inconstancia, conocí Konciencia. Al principio el costo me asustó, pero cuando hice las cuentas de verdad vi que era una inversión sabia y, al final, asequible en mi salud y mi bienestar. […] Si lo estás pensando, solo puedo decirte: 'hazlo, no te vas a arrepentir'."
Helen Smith · traducido del inglés
"El curso de Konciencia me ayudó muchísimo a establecer nuevos patrones de salud, alimentación y ejercicio. […] Gracias al curso he puesto en práctica cambios que me han dado más vitalidad física y una mayor sensación de bienestar."
Eddie Rimmer · traducido del inglés
Pauli y Rapha con la edición de New Zealand Listener sobre la mesa
En la prensa

Reportaje de portada en New Zealand Listener.

"The New Science of Ageing" · 13–19 de enero de 2024

La transformación de dos clientes de VIP se contó en el reportaje de portada de una de las revistas más tradicionales de Nueva Zelanda, publicada desde 1939. Astar y Steve le contaron a la revista lo que cambió en sus vidas — y Astar hizo VIP tres veces.

Preguntas frecuentes

¿Es en línea?
Sí. Todas las sesiones son por Zoom, y acompañamos a personas en todo el mundo.
¿En qué idiomas?
Español, inglés y portugués.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Empezamos exactamente desde donde estás.
¿Y si tengo una condición de salud?
Trabajamos junto con tu médico, nunca en su lugar. No cambiamos ni suspendemos medicamentos — esa decisión es siempre tuya, con tu médico.
¿Cuánto tiempo a la semana necesito dedicar?
Una sesión de 60–90 minutos y unos minutos al día para los nuevos hábitos.
¿Qué pasa después de las 13 semanas?
Sales con autonomía. Y, si quieres, sigues con nuestra comunidad, con 1 reunión al mes y acceso a todas nuestras herramientas.
¿Las sesiones se graban?
Sí, con tu consentimiento. La grabación y la transcripción sirven para preparar el informe personal que recibes después de cada sesión.
¿Cuánto cuesta y cómo pago?
La inversión se conversa en la consulta gratuita. Hay un pago inicial, que cubre los opcionales que elijas, y el resto se puede dividir en hasta 6 cuotas. El pago se hace por transferencia bancaria o Wise.

¿Listo para tu próximo capítulo?

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